实现

今天上山，带着蓝狐，和朋友新买的脚车去骑。

上山还是喘，是因为体力和体能衰退了。之前努力操练铁人赛，把体力体能提升到巅峰，过后就出差啊、出游啊、休息啊。。。结果结果，现在就是这样的一副凄惨落魄的样子咯。

这次上山，3.3公里，海拔大约500米，耗时44分钟。后盘九个牙，全部用完。朋友新车初次上山，用了63分钟。在那里遇到一位骑车十多年的，说上山最快19分钟，好的大概廿多到三十多分钟而已。呵呵，看来，还有一段很长的路要锻炼。

为了筹备下个月的半马拉松赛，要开始积极锻炼回体能和体力咯。今年的目标是要在两个小时内完成21公里。如果达成目标，明年就进阶参加全马拉松赛啦。

有人说，人生一定要跑一次马拉松，我想乘现在还有能力的时候，还是赶紧去实现吧。