瑜伽

有些人一听到瑜伽，就说这是女人的玩意，软绵绵的，拗来拗去，多别扭。男儿就是要在球场上厮杀，痛痛快快的流一身汗，才是爽快。

可是，我就是喜欢，而且深信，也体会出，瑜伽不是我们想象中那么简单的。以前我就喜欢拉筋，觉得拉完筋后，感觉特别畅快，身体的比例也会调整。


自从公司那里开了男子的瑜伽班后，我都没有缺席过。虽然很多时候是锻炼力量和柔软度，但我也乐得参与。穿背心那个就是我啦。


别小看这些动作，很多时候，我们都没有运用到那些肌肉，或很多动作也不能做的，不是柔软度不够，就是不够力量，不然就是不能平衡。


背部是很大片的肌肉群，可是我们很多人只注意前面，却忘掉后面。如果背部肌肉结实了，人才能挺胸，也看起来有精神。

然后，若用心认真的做那些动作，还是汗流浃背的，看到背部湿透的衣服吗？


每个动作都很用心在做，倾听自己的身体给我们发出的讯息。挑战自己，征服自己，跨越自己。


然后，总有一天，一定可以做好那些动作的。


当然，有失手的时候，一口气接不上来，哎呀，跌倒。


或是失去平衡，倒了下来。没关系，笑笑一下，再度尝试。


能力好的人，可以做，能力不好的人，也没关系，没有人笑你的。因为大家都没有空去看人家做得怎样咯，自顾不暇，美女走过也不自觉。


每天都上班，不是坐就是打字，不然就是开会，难得有机会运动，这也是大家期待的一天，无论多忙多累，都会过来练习。算是放松，也是逃脱。


就这样，一个半小时很快过去，流了一身汗，身心宽畅。约定下个星期再见。