2013年3月21日星期四

动怒

真的非常明白“生气是拿别人的过错来惩罚自己”,气死自己,别人也不会怜惜你,可能还会在一旁偷偷笑呢。或许就是我修行不够吧,常常动怒和弄得自己不开心。

可是,不懂是不是我命犯煞星还是什么,许多奇奇怪怪的事情就是会喷到我这边,然后过分的、不合理的、离谱的、莫名其妙的要求和指责,就要我去满足他们。

工作的范围一大堆,家里的事情,生活的事情,投入团体活动的事情。。。真的是,会吐血啊。弄到自己心跳加速,血压上升,郁郁寡欢,脸黑脸臭,沉默少言。。。

可能就是不懂得拒绝,也不想要和许多人结怨,或许就是被有心人欺负占便宜。工作的和老板说,老板总是轻描淡写的打发了,可是事情还是没有解决。这个工作岗位往往成为千夫所指,代罪羔羊,压力之大,可想而知。已经曾经说过了为何,这里就不叙述了。

短短三个月,三个人离开。还没有找到替代人选,是幸运的因为老板知道我的工作已经过度负荷,所以也没有叫我分担那些离开同事的工作。但,这个岗位,真的不容易胜任啊。唉。。。

家里的事,有个吃喝玩乐,无忧无虑的弟弟,不必负什么责任承担,却要享受富家公子的生活,看到就郁闷。天天早出晚归,家里只是睡觉洗澡的地方,大小事务全部不过问不知道。好像身为老大的就理所当然,应该要出钱出力的保障他们的生理和心理快乐。不能多说,因为我娘会认为我针对,伤了一家和气。偏袒,总有许多理由;偏心,总有许多方法。

生活的事,有时候想要做自己想要和喜欢的事,也有诸多局限,也被许多人期许期待应该如何如何。时间不够分配,尽量满足还是认为亏待忽略。

团体活动的事,义务付出,义务参与,却也有许多不平等的事情要面对和处理。投诉和抱怨,换来是要善解和包容,大家都是凡夫都在修行。不然就是许许多多为大家好的要求,然后不明所以的要求配合。。。唉。。。

还是在开会中,写的部落,记录的心情。真的想休假啊。。。

2013年3月14日星期四

轮奸

在开会中,尝试用手机写部落。有时候真的很忙碌,根本就很少时间写心情,记录人事物。有时候真的很多看法想法,奈何就是没有及时写下来,过后又不了了之。

工作忙翻了,可是都是许多追逐的事情,被催,被赶,被压。。。都是许多不完善的企划和协调跟不对等的关系,导致排山倒海的工作涌进来。不是没有向上司求助,可惜往往事情还是没有改变。上司厉害辩,可是基于她身份地位,人人往往给予三分薄面。但往往工作和事情都要我这个杂工去协调跟进。

老板出嘴,员工出手嘛,道理谁不懂?问题在事情解决了吗?东西处理了吗?到后来,还是得处理。工作多到好像被轮奸,一个接一个,一人接一人。。。累啊!工作往往做不完,又不想献身给公司,休闲,生活全牺牲。。。难得糊涂,或许是我需要学习的功课。

心脏问题还是没有解决。初步估计是因为呼吸节奏的关系导致每分钟心跳居高不下。运动的时候,维持在185次以下。可是静止的时候大概才75下,是正常的。或许运动时,身体需要许多氧气来维持输出能量保持运动表现吧。之前也是这样跳动的心脏只是不知道而已。现在有了心脏测量器,才惊觉事情严重了。

打个比方,就是要维持跑步一公里五分钟的表现,身体需要n的能量。当体力体能好的时候,可能需要n - 1的体力输送能量就行。所以心跳变得慢,表现没有影响。当体力体能下降(就是懒惰没有锻炼身体),要维持这样的表现,就要用 n + 1的体力输送能量来达到。 当身体饥渴需要氧气来推动能量而又没有那样的体力时,唯有让心脏加快跳动输出更多血液供应氧气来推动体能爆发。

所以,当体力好的时候,心跳是会变慢的。之前体力巅峰的时候,每分钟心脏才跳动55下而已。现在体力衰退,大概每分钟七十多八十下吧。我会继续观察,会持续运动,身体的体力体能提升了,心跳应该就下降了。

2013年3月11日星期一

心脏



第三次去日莱峰,路径和体验其实已经了然于胸。这次志在参与,也是许久过后佳礼脚车队的浩大活动,变得联谊多过骑车。

这次刚更换了新轮胎,也把一直耿耿于怀的座管给换了,算是顺便试车吧。这次的活动大约有五十人出席,我公司的朋友听闻了,也想参与,奈何他们就是迟到,不能碰面一起骑车。


早早清晨赶路,前一晚弄东西弄到很迟,结果睡眠真的严重不足。不过神奇的是,闹钟设定好后,自己却在闹钟响起来的几分钟前自动醒来。简单的梳洗,换上帅气的佳礼鲜红脚车衣,然后吃点东西后,就出发了。一路漆黑,六点多一点就抵达收费站集合地点,那里已经许多车友集聚了。有认识的,也有陌生的,也有许多其他车队的。当确认都到齐了,就浩浩荡荡的出发北上前往日莱峰。

抵达时,大概七点十五分吧,那里可以感受到车鱼贯而入,停车场也停满了到来的车友。赶紧卸下脚车和调整,也和车友打招呼跟闲聊一下。人多就是麻烦,合照也照了好久,等人集合照张大合照后,就悠悠闲闲的出发了。这次夹带着新买的心脏监测器,所以不时都要看看心跳有没有过快。


一路真的浩浩荡荡,好多人上山,至少也有一百五十人吧。先开始后开始都没有关系,反正大家的终点都是山上。保持着时速6-7公里的速度上山,时不时和越过的车友打打招呼,也是美事一桩。


看到了没有报名又溜来的mixie,也有久未露脸的iori帅哥,还有许许多多车友,甚至远至太平来的车友一起缓缓上山。对于神脚级别车友,上这个12公里长的山,简直就是易如喝水。但对于不习惯骑上山的车友,这个悠悠长路,仿佛没有尽头。

心跳一直保持在每分钟182-187,甚至最高的189,简直就是爆表了。既然有了这个监测器,就要好好的利用。很久没有运动,体力体能都不行,加上最近工作量大,压力也大,所以身体状况也不怎么好。隐隐感觉到心跳狠狠跳动,心脏在负荷中,不是好现象,感觉有点。。。痛。反正也不是为了什么,悠闲骑也不错。到了几处集合地点,也会稍微停下来走走,让心跳缓慢下来,跌到一百五十多下才继续骑车。

许多车友出状况,看到有骑不上在推车的车友,也有骑公路车上去来不及脱卡鞋跌倒的车友,更有脚车故障的车友承受的烦人的声响上山和在一旁大气喘喘的休息的车友。都有关心,都有问候,都有打气,大家都是车友,应该守望相助嘛。骑车为共同的目标与兴趣,身份地位,宗族信仰,立场观点都摆一旁,以车会友,其乐融融。

半山过后,就跟脚车友和iori一起边骑边唱歌。笑话不断,笑声不绝,还参杂着我们五音不全的歌,我们仨就这样并骑了好久。很是开心,完全投入那份单纯与简单的快乐之中。抵达山顶,看看时间,这次用了1小时45分这样抵达,算是ok啦,反正拿第一也没有奖牌,还要等那么多人抵达也是挺无聊的。

在山顶这次看不清风景,都是轻雾萦绕,远处则有浮云,所以阵阵凉风吹来,也是不错。原本说要和大家一起骑车,提早一天抵达的车友,结果早上睡不醒来,当我们抵达时才起床,错过了和大家一起攻顶的过程。简单的说笑,过后就转移到停车场那边去,准备享用车友准备的爱心餐,有黄莉炒饭,有超全的叉烧包,有蘑菇汤,有水果,有100号。。。大家就是开心的聚餐,边吃边聊边等待后来抵达的车友。

过后,阿普有招大家去攻真正的山顶,是为北马第一高峰,口中的潘多拉星球。之前有去了一次,这次我也没有跟去啦,打算休息。真的,心脏还是个大问题,这个也警惕我要好好开始锻炼体能体力啦,不能偷懒。和车友聊天,天南地北,无所不谈。有些车友则下山去支援支持还在缓缓上山的重量级车友。难为他们了,要以那么重量级的身型上山,简直就是煎熬和折磨啊。

有派遣救援队下去接载,有车友上车,大娘则还在坚持,想以自己的能力抵达。深深佩服,无限敬仰,多多的心疼。好样的大娘,你是大家学习的榜样,是大家的骄傲啊。非常遗憾稍后要处理事情,所以无奈要提早离开。不能在终点处迎接大娘的抵达。开车回去的路上,瞌睡连连,真的好疲倦,心脏那边也是有点疼痛。是的,我也该是时候反省啦,自己的身体自己负责,要享受骑车,享受人生,就得先要有健康的体魄嘛。。。

2013年3月5日星期二

雪花

太过忙碌,太过多事情,我是说工作。压力大,工作量大,吃喝都不安乐。。。

用什么鬼特效药都没有用。说可以剔除99%的头皮屑,屁啦。

雪花依旧飘啊飘。。。