松懈

还剩下几天就是跑大桥马拉松了，我还很懒散的没有怎么积极锻炼，一来是因为一直的雨天，每每满心期待的要出门跑步，大雨小雨就开始下了，非常扫兴。不然就是一些大小事，等到原本要去锻炼的计划，也变得懒了搁置。

腰围赘肉开始生长，肚腩开始涨大，原本松垮的裤头也变得紧绷，原本平坦的腹部也渐渐有小山丘出现。我承认我大吃食量依然没有减少，可是一而再的没有消耗，渐渐就堆积起【福气】了。这次要消耗，真的要狠狠的下决心才行了。体重是长期抗战，现在已经飙升到历史新高的68.5公斤了，再不控制，很快就会变成小胖了。

所以，跑了大桥后，紧接的一个星期日，有骑车【长征】八十公里，还有一系列的骑车安排，务必把那罪恶的赘肉和肚腩消灭！！！这次事情大条了，所以要。。。拼了！！！

话说回来，去年大桥马拉松，21公里成绩为两小时13分多。今年目标是要提前到两个小时以内。现在的成绩是每公里的时间为五分钟多到六分钟，随着距离的延伸而渐渐加长。算算假设每公里跑6分钟，完成都需要126分钟，是超过目标的时间的。如果要在目标的时间里完成，每公里的时间是要平均五分钟45秒以内才行。去年的平均是每公里六分钟20秒。

目前还是维持在铁人赛时的跑步记录，大约一圈十公里55分钟。然而，为了这个每公里的区区几十秒的缩短，要付出的代价可是很大、很高的。我也为此准备了秘密武器：新买的跑步鞋，比目前我穿着的Reebok还要轻。实际重量没有测量过，但当时是以折扣了40%后还叫价280大洋的价格买下的，原价460大洋的Reebok Premier Ultra VI，也重不到哪里去吧？

现在的跑步鞋是中国品牌，361°，是刚过的亚运会马拉松冠军选手的跑鞋。价钱相对来说，是不便宜了，重要是颜色够炫与重量够轻。那时候去北京的时候，看到了被售货员花言巧语后买下的。

还剩下的几天，要努力的锻炼啦。。。这是对自己的要求，也是鞭策自己不松懈的动力！！！