2011年4月9日星期六

骑车

早上,看了报纸,去巴刹买了菜和吃了早餐,回来就去骑车找朋友。那时候,是10.30 am。


路线大约如下,有差不多6公里远,我用了大约25分钟就抵达了。还包括一段路程,我扛脚车过大水沟的路线,哈哈。


在那里和朋友聊天啊,谈话啊,回到家都快中午12点了。来回共12公里。

下午,睡了个午觉,去办了点事情,三点半,涂了防晒膏,换了衣裤,出门去了。拿东西给阿姨,顺便测试一下自己的能耐,哈哈。我的处女航啊,还好没有落红流血。

嗯,我娘拍得我的肚腩有点大,这肯定是角度问题!!!我虽然变得有点胖,但还没有那么离谱。


去的时候,走了山路去,结果真的好远啊,一直骑啊骑,怎么都没有看到终点。回来谷歌一下,才发现,我真的兜了好远。这段路程又上山又下山的,全程大约17公里,用了一个小时。喘到半死,还好可以在阿姨家喝喝水,吃吃红豆汤,补充精力一下。



回程决定用大路回,结果只花了半个小时多一点就抵达了,还很轻松的那种呢。只是路上车子比较多而已。这段路程只有9公里多,还好还好。所以来回共25公里多,看来我已经可以去五月1号的参赛了,那个赛事也是25公里。还没有练到无敌铁屁股,所以有点痛啊。

回来了,戴上负重手套,跑步去。这次打算跑比平时的路线短了三分二,呵呵,好累啊,脚都飘飘然的,够痛快。然后回来拉筋健身的,哇。。。爽。

下星期考试了,我还在这样摧残自己,只因。。。我胖了。

13 条评论:

thomas 说...

幾時騎過來我家啊?騎過來,我請你喝茶~~

tamiya 说...

你回来我不是去找你咯。

肉丸 说...

对哦..角度问题很严重咧。因为拍到Tamiya手臂的小老鼠都躲起来了.. =P

強哥哥 说...

需不需要呀,坐这么小辆的脚车都要戴头盔?

追梦者 说...

好运动..

moot 说...

Tamiya 肌肉秀。哈哈哈哈。

屁股痛很正常,不用全程不停的骑,脚踏车可以随便选择喜欢的风景停下来,汽车就不行了 :p 。 大太阳底下,就算路程不难,也一定要带水和注意心跳,觉得太热气喘就要立刻找阴凉的地方停下来喝点水。有氧运动燃烧的热量非常高,加上大太阳,一不注意就会中暑。 不相信的话, 你可以试拿温度计测量体温。

另一件事就是白天开灯。白天如果亮起车后灯,通常驾车人都会小心对骑车的人,就算刚好跑到有阴的地方,也容易被注意到。如果是大路,我建议也使用前灯,让转弯的车在望后镜看到你,和摩托车白天开灯的道理一样。

pai 说...

戴头盔是为安全,就如kancil虽小可还是有安全带呀。tamiya一定要记得安全。。把大屁股露眼一点,别人就会看见你了~

大王蛇 说...

瘦身的确不只是女人的终身事业,男人也有责任让市容简洁美观的,加油!

Douglas 说...

大腹翁了?!

tamiya 说...

肉丸:我没有小老鼠,更没有肚腩。

强哥哥:大小不是问题,最重要是安全。

moot:我会多注意喝水的。怪不得那天,有点飘飘然的感觉。

pai:我把大屁股露眼一点,会不会挡住别人的视线啊?

大王:是的,把自己的外表仪容弄好,对社会也是一件好事。

豆浆仔:哪有???

陳同學 说...

很厉害哦!

小心屁股痛~!

lock 说...

騎這麼遠, 脂肪都消耗掉了, 那裡還會有肚腩?

tamiya 说...

陈同学:屁股不痛,只是酸酸麻麻的,飘飘然。

lock爷:有啊,肚腩跑出来了。