2012年10月12日星期五

根本

对于脚车,很多人刚开始的时候会觉得那是三四百块的玩意,或还停留在小学中学那段时期,骑脚车去上学和玩闹的阶段。而我,小时候到大学,有的脚车是mini bike,都是家里共用的,也是人家不要了给我们的。

然后在大学的时候才真正投入运动。那时候周末在校园宿舍是很无聊的,可以做的就是去跑步和游泳。那时候没有什么钱,都是买便宜的跑步鞋,一年可以跑坏三双,有时候跑了足踝膝盖也会痛的。



出来工作后,运动少了,身体状况也变得差了。想想还是重拾运动,买了对好的跑步鞋,结果穿了三年也没有怎样,最重要的是膝盖和足踝都不怎么磨损了。跑步变成一件轻松的事。跑步过后,我一般有拉筋,和做些简单的健身,找了一些哑铃和长杆,把天台改造成健身房。虽然没有六块腹肌两团胸肌麒麟臂虎背熊腰,可是基本还是维持着标准的体重。


 我也接触瑜伽,因为深信柔软的身体才是健康之本。很多运动一直强调强和硬,却忽略了要柔要软。一直紧绷着肌肉,终究不是长远。柔软的身体除了健康,很多时候也是避免碰撞跌倒时受伤的。可是很多运动真的有冲突的,原本瑜伽可以做的动作,骑车过后肌肉结实变硬了,竟然没有以前那样柔软了。所以,瑜伽变得更辛苦,但还是得坚持。

开始接触骑车,买了第一辆的小红后,发神经的要检视自己的能耐,竟然去参加铁人赛。结果两个月的地狱式自我锻炼,一星期七天的安排:骑车,游泳,跑步,瑜伽,骑车,跑步,游泳。 比赛是瞩目的,因为当时是全场,甚至有可能是马来西亚有史以来第一个疯子,带小折参加铁人赛的。凄惨落魄的完成,现在回想还是不可思议,难以置信。

买脚车的四个月过后,小红终于不负重荷,铁人赛后和第一次郎卡威之旅后不得已就开始物色新脚车。机缘之下,找到一辆二手的接驳车:车子的零件都是东配西凑,什么品牌什么价位什么功能都不知道,骑上去就走了。

和车友去了很多地方,也和车友骑许多地方,大家的脚车讨论对我而言仿佛是门外汉,根本就不知所云,也不重视。看到一些车友一直更换脚车或零件,甚至可以为了区区几克的重量付出多一倍的价格也在所不惜。我真的不明白,也不了解,那几克的重量真的影响那么大吗?

刚开始要骑车,是因为要运动和悠闲,不是为了比赛。所以免除拿第一的心态后,骑车也只是运动而已。既然是运动流汗和休闲放松,多一分力少一点重量、快一点慢一些,又有什么关系?

原本我认为--〉体力、体能、零件,是三个对等关系的,缺一不可。骑得比人慢比人累,是自己身体的问题而不是脚车的问题。虽然更换零件多少有帮助,可是回到根本,还是需要自己的体能和体力来支撑完成所有东西。

非常欣赏在《神雕侠侣》的这个:独孤求败的武学,一生境界分为利剑、软剑、重剑、木剑、无剑。“四十岁后,不滞于物,草木竹石,均可为剑。自此精修,渐而进于无剑胜有剑之境。”

 我也以许多小说中的人物来做比喻:
要是内力深厚但武功招式全无的段誉?《天龙八部》
要是招式一流但内力全废的令狐冲?《笑傲江湖》
还是要拿倚天剑可是常常被讥笑没有宝剑就什么都不是的灭绝师太?《倚天屠龙记》

我喜欢杨过,我喜欢乔峰,我喜欢洪七公,他们都是内力和招式当道的高手。我不喜欢段誉,我不喜欢令狐冲,也不喜欢灭绝师太。之前说过的骑车三对等关系:体力,体能,零件。现在我越向偏倚去等腰三角关系,体力与体能当道,零件补助和锦上添花而已。

没有说过只是侧重一边,而是平衡发展:要有体力(内力),要有招式(体能),要有宝剑(零件)。 注重其中一项,虽然短时间内可以帮补提升一些,但终究不能持久。回到根本,还是需要体力和体能配合,最后加以零件补助,才能轻松悠闲骑车。

《笑傲江湖》里说到这个故事:

葵花宝典被南少林所得。华山派两个师兄弟借拜访南少林之名,偷偷翻阅了葵花宝典。由于时间紧急,两人各记一半,回来后一对,发现对不上,结果每人都按照自己理解的练,一个重气,一个重剑,渐渐演变成生死之争。

华山派就分成“剑宗”、“气宗”两支,一支坚持武功之道,应以剑术为主,一支坚持应以气功为主,剑宗指气功为主之说为邪说,气宗指剑术为主之说为邪说,而最显浅的 道理——剑术及气功一样重要——则两方都视为邪说。

区区愚见分享看法,请多多指教。

2 条评论:

moot 说...

还有,脚车座和把手都要根据身体和运动需求调整,加上正确骑车姿势。要不然就事半功倍,还带来运动损伤。

kaise 说...

加油。。