不晓得是不是负重跑步和做提腿锻炼腹肌伤（闪）到腰了，这几天来就一直隐隐作痛。之前还以为是肌肉酸痛就没有什么理会。。。
没想到昨天就开始加剧疼痛，翻转难眠。。。
啊，好辛苦啊。。。明天要去推拿看看了。现在跟同事朋友借着护腰撑着先。。。
29 Jan 2010：
去了铁打，师傅说是筋骨肿，左右下腰都有，龙尾骨那里也有一点肿，看来有一段时间不能锻炼腹部了。现在敷药了，应该几天就可以消肿了。
现在走路慢慢的，好像孕妇那样的，呵呵，动作好滑稽。。。
2011年1月29日星期六
闪腰
28 Jan 2010：
不晓得是不是负重跑步和做提腿锻炼腹肌伤（闪）到腰了，这几天来就一直隐隐作痛。之前还以为是肌肉酸痛就没有什么理会。。。
没想到昨天就开始加剧疼痛，翻转难眠。。。
啊，好辛苦啊。。。明天要去推拿看看了。现在跟同事朋友借着护腰撑着先。。。
29 Jan 2010：
去了铁打，师傅说是筋骨肿，左右下腰都有，龙尾骨那里也有一点肿，看来有一段时间不能锻炼腹部了。现在敷药了，应该几天就可以消肿了。
现在走路慢慢的，好像孕妇那样的，呵呵，动作好滑稽。。。
不晓得是不是负重跑步和做提腿锻炼腹肌伤（闪）到腰了，这几天来就一直隐隐作痛。之前还以为是肌肉酸痛就没有什么理会。。。
没想到昨天就开始加剧疼痛，翻转难眠。。。
啊，好辛苦啊。。。明天要去推拿看看了。现在跟同事朋友借着护腰撑着先。。。
29 Jan 2010：
去了铁打，师傅说是筋骨肿，左右下腰都有，龙尾骨那里也有一点肿，看来有一段时间不能锻炼腹部了。现在敷药了，应该几天就可以消肿了。
现在走路慢慢的，好像孕妇那样的，呵呵，动作好滑稽。。。
订阅：
博文评论 (Atom)
30 条评论:
我也是，现在隐隐作痛几天了。
已经叫我娘去做预约了，明天去处理。
你也要小心啊，不然手尾很长。
看是操劳过度了。
记得欲速则不达！
一步一步慢慢来。
是的，欲速则不达。。。唉。。。
Tamiya : 嘿嘿嘿嘿， 这就是我买脚踏车的原因。
快去帮我找一辆小折来！！！
腰闪到不是小事啊！好好照顾自己！
小心呀, 運動不可操之過急!
闪腰可大可小，趁新年前把它处理好吧！若处理不当，手尾长哩，会影响男性雄风呢！祝早日康复！
来、来、来，我帮你按摩一下！！！
没想到像你这样“健康”的人类也会闪到，那我这种懒虫看来还是继续懒下去，什么都别做好了。
祝你早日康复啦~~
你是在偷偷练或研究什么凌空翻跟斗吗？...
杰胜，lock爷，edward：会的，明天一定去处理。
孩子王：你好久没来探望我啦。人有三衰六旺，我也没有办法。我没有偷偷练，我说在努力操练锻炼身体。
我都有常来“偷看”你啦~ 讲明是偷看所以没有留言。哈哈
什么时候会再去台湾啊？看你去到酱爽，我都有股冲动想马上“抛夫弃子”去背包旅行了。看你博客就会对我这种城市住的野人有杀伤力和危险性。
haha，我的台湾之旅还有很长啊，是写完了，只是还没有发布完。哈哈，谢谢你的赞赏，我会继续努力的。
抛夫弃子？ok pun的，他们也要学会没有你的日子。
要好好处理下啊...不要让它有后遗症~
如果只是肌伤的话， 还是戴护腰最好，搽消炎药。 好的推拿反而不会帮你推，而只是给消炎药。
醬多人關心你閃腰，你賺到啦!!
冷酸辣暫時別吃，那些"刺激"腰部的事就別做了.....:)
Jimmy：会的，谢谢。
moot：去弄了腰，结果是狂操后的伤到筋骨。
阿伟：是啊，我关心别人，别人关心我，善的循环。谢谢你的关心啊，新年了哪有什么刺激的事做啦？？
哎，新年很多刺激的事要做！打通宵麻将啦（坐姿腰要直）、舞狮舞龙（腰要弯来弯去）、去朋友家拜年（要弯腰）...
你咧，大概还要表演几场翻跟斗和凌空给大家现场欣赏一下吧？哈哈哈（单靠想象我就已经觉得很好玩了）
哎，每年赌就是派钱咯，没有横财运。现在走路都像孕妇那样，还真有趣。
知道你娘懷你時的痛苦了麽？
年到了，好好保重啦。
筋骨肿？如果越来越痛，是不是应该看西医呢？
吃药打针，很有效的哦！呵呵！
趁新春假期多休息调理，暂时别狂操了，身体也要放假的啊！我每年都是春节后才减肥的，一年一次，什么卡路里计算法什么腰围紧箍法，过后再谈吧！你爱身材，也要爱命啊！伤在儿身，痛在娘心！早日康复！:)
豆浆仔：谢谢你，我会努力复原。
苦妈：嗯，我会留意的。
edward：我会加油的。现在努力康复中。
需不需要戒口？多保重啊！
老人家常說，男人最重要就是腰。。。要小心。
檳城有一個推拿師很不錯，我有朋友的腰患也被他治好。
新年快乐！^_^
rest is the best medication if u dun 1 take anti-inflammatary drug.
新年快樂～
阿拉抹，阿弟啊！怎么酱不小心！
运动别太超标，啊噶啊噶就好啦！
韩江（拿督克拉抹路进口）后面不是有一位出名的推拿先生，不错啊！
李佳佳：谢谢，生冷不吃咯，但现在无大碍了。
古克石：是很重要，成也风云，败也风云。哈哈。
木兰姨：谢谢。
thomas：谢谢，好了。
嘿嘿：是咯，欲速则不达，我以后会小心的。
发表评论