成果

以前，就一直喜欢拉筋，但就少了个拍档，可以一起做，每次自己在拉筋的，都是孤单的一人，进度有限。可是这样的动作，是很好的，至少拉筋后，身体感觉非常良好，对于修线条的健美，是很有帮助的。


我的梦想，是可以这样的【劈腿】再前倾，这是非常危险的动作，一个不小心就会伤到大腿内腱，往往要修养个多月才可以复原呢。可是自从学习了瑜伽，老师一直会【鼓励】我们做这个动作，而我往往也会多做几下，或叫朋友压几下。。。

渐渐的，我的头可以碰到地板了。我记得第一次试的时候，额头离开地面有一尺远呢。然后慢慢接近到可以碰到地板，那个开心，那个满足，是难以形容的。虽然身体还是不能碰到贴着地板，但我相信只要努力，就可以慢慢碰到了。

如果一味以为不行，就不去做，怎样也不会有进展。虽然开始有点难，但只要有毅力恒心，就算没有改善到心中的程度，但肯定不会变得更糟。。。

就是第一次去tokun山骑的时候，那时候才买小红没多久，初生之犊不畏虎的心态就铲上去，结果。。。上到三分一就整个人泄气了，上不到就是上不到。那时候，真的很气馁，而心中也把这个山头列入了神圣难以征服的地方。

经过了【五显】、【西岭】、【浮罗】之骑，和一班车友嘻嘻哈哈的，互相鼓励支持，虽然辛苦，但最后还是完成了，征服了一个又一个地方，骑上了一座又一座山头。。。

那天，洋灰哥突然约我上tokun山。说实在的刚开始的时候有点踌躇，我是不是要去这个圣地再丢脸一次？？？如果上不了，是很丢脸的说。衡量再三，最后还是决定去赴约了。

六点刚到，洋灰哥抵达，组装了战车，两个人就这样开始铲上山了。这个上山的路，是漫长的3.3公里，加上路面的情况不是很好，登山客也很多，所以上山的路，其实一点也不好走。当做作为骑车的其中一个圣地，海拔有457公尺，这里是很多车友想要征服和训练的地方。大家频频对小红发出难以置信与不可思议的眼神。


结果，一路上踩着上，调整呼吸，调整速度，路上有停歇几次，但始终没有推车上山。背部下腰部分传来阵阵的痛，估计是肌肉也在对我咆哮了。但小红依然稳健的载着我上山。

结果，结果。。。我跨越了之前的障碍，约过那个【三分一】顶限，继续前进，最后终于抵达了终点。。。我终于的办到了！原来，只要相信自己，对自己有信心，是可以走得更高、更远的。虽然浑身湿透，汗水汨汨流下，身体仿若滚烫的引擎，可是我这颗老旧的引擎，还是可以抵达目的地的。


休息了一阵，就下山了。这个下山路，没有之前几次外游下山时的刺激与舒服，因为行人众多与路面情况糟透了。双手紧拉着刹车减速，应付着轮子传来的激烈抖动和跳动，好不容易才震到山脚下，双手都麻痹了。原来，下山有时候也不是很好玩呵。。。

天快黑了，道别了洋灰哥，我徐徐的骑车回家。一路上，不时看着逐渐壮大的大腿肌肉，我知道一个月以来的持续锻炼，原来已经改善了我的体能和体力了。。。